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哺乳期的乳房护理要诀产后护理产后

作者:佚名 时间:2016-12-27 来源:http://www.25nn.cn
哺乳期的乳房护理要诀产后护理产后 妈妈给宝宝提供乳汁的“小房子”格外脆弱,一定要好好保护,这座小房子才能一如从前坚挺屹立!   每位新妈都希望将甜美又营养的乳汁当第一次“见面礼”送给自己的宝宝,但新妈咪也有很多顾虑,听有些过来人妈妈说哺乳之痛甚过生产;有些则说由于护理不当导致乳腺炎,不得不放弃给宝宝哺乳;有些妈咪因为哺乳导致乳房萎缩、下垂,极大影响了自身的健美和方便……正确护理乳房,可使新妈咪顺利度过哺乳关,恢复曼妙的身材,成为没有遗憾的妈咪,而宝宝也能获得必需的营养和对疾病的抵抗力,获取精神上的满足,增进母子的感情。   哺乳早期无奶、疼痛、涨痛   菲鹏妈咪做了剖宫产术后,迟迟没有奶,刀口又疼,非常着急,喝了催乳的鲫鱼汤后,第3 天晚上,乳房开始发涨,虽然小菲鹏努力地吃,还是涨疼难忍,又是按摩,又是冷敷,最后用吸奶器吸出一些奶来,乳管通了,才慢慢缓解疼痛的症状。   哺乳早期的常见问题如下: 产后无乳涨的感觉、迟迟不下奶。   对策:首先要树立母乳喂养的信心,产后早开奶、勤吸吮,才能促进乳汁分泌,顺产后一般1~2 天开始有涨奶的感觉,剖宫产后3 天左右开始有奶,如果奶水不足,可以添加少量婴儿配方奶粉,妈咪在奶水不足时切不可马上完全喂配方奶,不然奶水很快就会完全没有了。 乳头皲裂、疼痛难忍。   对策:为了避免乳头被宝宝吸破,妈咪从孕期就要注意乳头保养,经常用清洁的小毛巾擦拭乳头,并轻轻提拉凹陷的乳头,使它变得坚韧、结实,日后不容易破损。如果发生乳头皲裂、破损,可以用手将乳汁挤出后喂养,或者带上乳头保护器(乳盾)喂养。 乳房涨痛、有硬块,不得不中止喂奶。   对策:如果发生乳房肿块、涨痛,一定要尽快排空乳房,防止乳腺炎的发生。可以局部按摩通畅乳腺腺管,促进乳汁排出,也可以用吸奶器将奶吸出。急性乳腺炎,应该及早进行消炎治疗,严重的乳腺炎,不但需要中止哺乳,而且必要时还要切开引流,宝宝不能再吃妈咪的奶水了。 哺乳后乳房萎缩   薇薇妈咪说,以前我的乳房很丰满挺拔,给薇薇喂了一年的奶以后,断奶后乳房萎缩得只剩下一层皮了。感觉自己变得老了很多,没有女人味了,连老公都开玩笑说,我这朵女人花有点凋落了,真是苦恼。   导致哺乳后乳房萎缩的原因有很多:断奶后雌孕激素水平下降,乳房结缔组织增生不足,无法完全补充哺乳期被吸收的间质,乳房则出现萎缩现象;性刺激的影响,有些女性怕再次受孕,对性要求淡漠,缺少性刺激等,也可能使乳房萎缩;哺乳期身体消耗较大,使体内储备的脂肪耗竭,形体消瘦,造成乳房缩小;哺乳时乳房的悬韧带被拉长,断奶后乳房下垂、变形。   对策:正确佩戴胸罩。从哺乳期开始坚持戴胸罩。乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。   避免强力挤压乳房。哺乳期乳房受外力挤压,会导致乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。还较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。因此产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧。夫妻同房时,也应尽量避免爸爸用力挤压乳房。   经常按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10 次。可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实,丰满。   不要节食减肥。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,急于节食减肥的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。   循序渐进地断奶。突然断奶而引起乳腺内压升高,乳汁分泌受压制, 乳女性激素分泌的减少,腺体会快速萎缩,所以一定要循序渐进的实施断奶过程。另外适当的性生活,可以促进雌激素的分泌,避免乳房萎缩。   哺乳后乳房不对称   佩佩妈咪非常爱美,可是哺乳后一个乳房大,一个乳房小,穿上衣服都扭在一边,自己都不敢出门了,用了很多方法,又是按摩,又是在乳罩里垫乳垫,还是觉得别扭,为什么乳房会变得不对称呢?   对策:在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。有的妈咪习惯于某一侧方向怀抱宝宝授乳,使两侧乳房授乳机会不均等,机会多的一侧乳房在断乳后,较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感,也不会影响生活,但是会严重影响美观。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼,并可对较小乳房进行按摩。   此外,如果以往两侧乳房是大致对称的,而新近出现了不对称情况,如单侧乳房增大、乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、乳头回缩或抬高,有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状时,应立即去看医生,以尽早发现可能的病变。

 

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